Formació per millorar el benestar físic i emocional dels professionals sanitaris

La pandèmia té un gran impacte en la salut física i emocional de la població. En el cas dels professionals de la salut, l’estrès, la manca de mitjans, la presa diària de decisions difícils o la por al contagi, els converteix en un col·lectiu especialment vulnerable.

Per millorar el benestar físic i emocional d’aquests professionals, la infermera terrassenca Elvira García i directora d’Art Cool Salud (una escola d’alimentació saludable i coaching) ha creat un programa formatiu integral anomenat «EQUILÍBRA-TE». És una formació pionera a Catalunya i a Espanya que es farà on line i que està basada en tres pilars: la gestió de les emocions, la importància de la connexió corporal per alliberar les emocions «enquistades» i una alimentació més saludable i energètica.

Només com a avançament, García afirma que l’alimentació hauria de ser pobre en sucres i productes processats i, per contra, rica en verdures i fruites, llavors, llegums i peix blau. D’aquesta manera es cuida la flora intestinal i de retruc el sistema immunològic. Un suplement de vitamines, minerals i probiòtics també és aconsellable.

El programa neix d’una enquesta a 475 professionals per detectar les seves necessitats. La formació comença el 14 d’octubre amb una sessió gratuïta per internet que tindrà una durada de dues hores (de 18 a 20h). Al novembre, hi haurà diferents càpsules formatives amb el contingut més ampliat. Les inscripcions es poder fer a través de la pàgina web artcoolsalud.com.

La directora espera superar la barrera de les 200 persones participants.