El terrassenc Eric Roigé dona pautes per combatre la inactivitat física durant el confinament

La pròrroga del confinament decretat pel Govern Central pot agreujar la situació de les famílies, des del punt de vista psicològic i també físic. La inactivitat pot desencadenar diferents patologies, sobretot en aquells col·lectius de major risc, per això és recomanable fer exercici tot i estar tancat a casa.

Eric Roigé és graduat en Ciències de l’Activitat Física i de l’Esport, readaptador esportiu, entrenador personal i preparador físic a l’Atlètic Terrassa. L’egarenc dona tot un seguit de pautes d’exercicis, en els quals es treballen diferents grups musculars, per així mantenir-se en forma durant el confinament.

Roigé, però, també orienta als inactius des d’un punt de vista nutricional. El preparador terrassenc anima a tothom a seguir-lo a través del seu perfil d’instagram, ericroigetrainer, on té penjats més vídeos d’exercicis per mantenir-se en forma.