Entradas

Un Sant Joan de caire familiar i en grups reduïts, sense revetlles ni fogueres

/0 Comentarios/en , , /por

Seguint les indicacions del Pla d’Actuació del PROCICAT davant la situació d’emergència sanitària per la Covid-19, l’Ajuntament recomana a la ciutadania que celebri la nit més curta de l’any amb reunions familiars i en grups reduïts i eviti les tradicionals celebracions a la via pública.

Per aquest motiu i per evitar possibles contagis i accidents, aquest Sant Joan no s’autoritzaran  ni fogueres ni revetlles a la via pública.

El consistori aconsella que es gaudeixi d’un Sant Joan de caire familiar i en grups de fins a 15 persones, com recomanen les normes a la fase 2 del desconfinament. També recorda que cal mantenir les mesures de protecció i higiene: la distància física, evitar el contacte, no compartir menjar ni estris a l’hora dels àpats, utilitzar mascareta i rentar-se sovint les mans amb aigua i sabó.

L’Ajuntament ha autoritzat l’obertura de 12 casetes de venda de material pirotècnic per a aquest Sant Joan. Per tal d’evitar aglomeracions, es recomana comprar els petards a través d’internet i recollir-los a la botiga amb cita prèvia. Per reduir el nombre d’accidents pirotècnics que puguin afectar el funcionament dels serveis sanitaris i d’emergència, s’ha d’evitar l’ús de gel hidroalcohòlic o altres productes inflamables quan es manipuli aquest material.

Els petards poden generar angoixa i patiment a moltes persones, i també a alguns animals. Per això, les regidories de Capacitats Diverses i Accessibilitat, i de Benestar Animal i Salut, impulsen la iniciativa «Terrassa, per un Sant Joan Inclusiu». Així, es recomana tirar petards només la nit de Sant Joan, millor de llum i poc soroll, i lluny d’habitatges i persones per respectar la hipersensibilitat de moltes persones i animals al soroll.

Aquests consells i les recomanacions de seguretat de cara a la nit de Sant Joan estan penjats a la pàgina web: https://www.terrassa.cat/sant-joan-inclusiu. L’Ajuntament també ha adaptat a lectura fàcil els consells i anima la ciutadania a difondre’ls a les seves xarxes socials amb l’etiqueta #SantJoanInclusiu.

El confinament podria incrementar el risc de miopia en infants i adolescents

/0 Comentarios/en , /por

La miopia afecta ja a 6 de cada 10 joves universitaris de Catalunya com a conseqüència d’estils de vida cada vegada més sedentaris i d’una exposició excessiva als dispositius digitals. Aquests dies de confinament, s’han combinat dos factors de risc: poca activitat a l’aire lliure i un excés d’ús de les pantalles, sobretot entre els infants i adolescents, etapes on el sistema visual està encara en desenvolupament.

Per això, els experts preveuen un increment preocupant de casos.  La Facultat d’Òptica i Optometria de Terrassa (FOOT) de la UPC ha elaborat un decàleg amb recomanacions per fer un bon ús dels dispositius i prevenir els problemes de salut visual, especialment entre els més joves.

Entre els consells, es recomana limitar el temps d’ús de les pantalles segons l’edat, amb un màxim d’1 hora diària en infants en edat preescolar, entre 3 i 4 hores diàries en els infants en edat escolar i un màxim de 6 hores diàries en adolescents. Els experts assenyalen la importància de la il·luminació ambiental que, en el lloc de treball, ha de ser alta i preferentment natural. El contrast de la pantalla també s’ha de graduar al màxim i s’ha evitar seure d’esquena a la finestra per evitar reflexos a la pantalla.

D’altra banda, cal evitar distàncies massa properes a la pantalla. En el cas de mòbils i tauletes, no ha de ser inferior a 30 cm. i, en el cas d’ordinadors, el mínim ha de ser de 50 cm. Si es vol mirar pel·lícules o sèries, els experts recomanen que es faci al televisor o al cinema, on es garanteix que la distància mínima és de 3 metres o més.

Pel que fa a la postura, s’han mantenir els ulls alineats amb la vora superior de l’ordinador i col·locar esquena i genolls en angle recte, amb els peus a terra. A més, cal fer descansos cada 30 minuts: aixecar-se del lloc de treball, caminar per casa i mirar lluny a través d’una finestra durant al menys 20 segons per canviar l’enfocament. També s’aconsella evitar l’ús dels dispositius digitals just abans d’anar a dormir i aprofitar tot el temps possible per fer activitats a l’aire lliure, preferiblement quan hi ha llum natural.

Finalment, els experts recorden que, en cas de fer servir ulleres o lents de contacte, és important que la graduació sigui l’adequada. Així mateix, és important fer-se exàmens periòdics amb els professionals de la visió, que valoraran el nostre sistema visual i ens oferiran els consells més adequats.

Aquest decàleg se suma a altres iniciatives de la FOOT per prevenir la miopia entre els infants i adolescents. La més recent va ser la campanya de salut visual  «Objectiu Miopia», impulsada en col·laboració amb el Col·legi Oficial d’Òptics i Optometristes de Catalunya (COOOC).

 

A partir de dilluns Renfe recupera gradualment la normalitat d’abans de la Covid-19

/0 Comentarios/en , /por

A partir de dilluns les línies de Rodalies de Renfe recuperen de forma gradual la normalitat d’abans de la pandèmia del coronavirus. La compañía edita una sèrie de normes per mantenir la distancia social, una responsabilitat que al final recau en els viatgers. Com a norma general Renfe recomana evitar el transport públic i que només s’utilitzi si és absolutament necessari. També imposa l’ús obligatori de la mascareta. La recuperació de l’activitat será gradual i adaptada a la demanda de cada nucli garantint la freqüència per evitar aglomeracions i afavorir el compliment de les distàncies de seguretat.

La companyía enceta la campanya “Estar cada cop més a prop depèn també de tu”, per donar a conèixer les diferents normes i recomanacions. En aquest sentit no podrán agafar el tren totes aquelles persones diagnosticades de Covid-19 i recomanen sempre que es pugui utilizar els mitjans telemàtics en lloc dels desplaçaments. Consultar els horaris abans de viatjar, evitar les hores punta i pagar amb targeta de crèdit són d’altres de les recomancions sobretot si es pertany a un grup de risc.

L’ús obligatori de la mascareta, evitar parlar pel móbil o amb d’altres viatgers, no menjar ni beure i mantenir sempre la distància amb els d’altres usuaris formen part de la nova normativa. Finalment Renfe aconsella distribuir-se per les andanes mantenint la distància entre usuaris, fer una sola filera a les escales mecànicques, no utilizar els ascensors i deixar espai suficient a les entrades i sortides amb els altres viatgers.

El Servei de Rodalies de Renfe també recomana quedar-se el mínim de temps a l’estació i rentar-se les mans abans i després d’utilitzar el transport públic. Des de la declaración de l’estat d’alarma a causa de la Covid-19, Rodalies ha adaptat el seu servei als diferents escenaris de mobilitat per cumplir amb les normes de seguretat i mantenir el servei bàsic pels desplaçaments. Un servei que en el període d’estat d’alarma ha experimentat una caiguda d’entre el 90 i el 95 per cent en relació als mateixos dies de l’any passat.