Entradas

Un terrassenc suma més d’un milió de seguidors a TikTok parlant de fisioteràpia

/0 Comentarios/en , /por

Amb més d’un milió de seguidors a TikTok, Joaquín Peñalver és un dels terrassencs amb més seguidors a les xarxes socials. Un èxit que s’ha trobat per casualitat. Ell és fisioterapeuta, amb consulta al barri de Sant Pere Nord. També se’l coneix com a president de l’associació Autònoms Egarencs i alguns el recorden per la seva etapa com a entrenador al San Lorenzo. El seu fill li va suggerir obrir un compte a la popular xarxa de vídeos curts i així ho va fer. Parlant del que sap, de fisioteràpia. El que d’entrada podria semblar un tema més seriós que les ballaruques i paròdies que omplen TikTok ha tingut una gran acollida per seguidors d’una banda i l’altra de l’Atlàntic.

A més del compte de TikTok, el fisioterapeuta egarenc també és present a Instagram, on a dia d’avui el segueixen vora 134.000 persones. Les hores invertides en un i altre compte han estat també d’aprenentatge, descobrint les diferències entre el públic d’una i altra xarxa social. A més, la popularitat aconseguida ha servit per esperonar el negoci de Peñalver. Per una banda, diverses marques relacionades amb la fisioteràpia, des de cremes fins a maquinària, li han regalat productes perquè els utilitzi a la consulta, a canvi de mostrar-los als seus vídeos. De l’altra, s’ha fet prou conegut com perquè el reclamin per participar a convencions i conferències. Fins i tot, participarà a la Queens League, la versió femenina de la Kings League de Gerard Piqué i companyia que arrencarà al mes de maig. L’han fitxat per assessorar l’equip dels streamers coneguts com els germans Buyer.

La rehabilitació postural centra el «Dijous de Mútua”

/0 Comentarios/en , , /por

Sota el títol “Rehabilitació postural”, avui dijous 27 d’octubre, se celebrarà la cinquena conversa dels «Dijous de Mútua» i anirà a càrrec de Núria Lorente, fisioterapeuta coordinadora del servei de Rehabilitació de l’HUMT. Com sempre, serà a les 18.00 en directe per l’Instagram de MútuaTerrassa i el Facebook Live del diari digital Món Terrassa.

L’experta conversarà amb el periodista Marc Redorta sobre les actituds posturals i les patologies que les envolten. Lorente es referirà a la conveniència d’equilibrar capacitats i demandes de la nostra esquena per tal de no arribar a la fatiga, la qual sovint desencadena en lesió o dolor articular. En aquest sentit, també abordarà el concepte “higiene postural de columna”, el qual fa referència a un programa educacional per promoure estratègies orientades a prevenir lesions en el desenvolupament de les activitats de la vida diària.

En el transcurs de la conversa també s’explicaran les particularitats dels tipus existents de postura -estàtica i dinàmica- i es farà especial incidència en la importància de la correcció postural en el desenvolupament de qualsevol activitat de la vida diària. Finalment, l’experta també es referirà al paper de l’activitat física en la millora del mal d’esquena.

Judit, de 21 anys: «Em va sobtar molt agafar la covid-19 i tenir símptomes»

/0 Comentarios/en , /por

La Judit estudia fisioteràpia, té 21 anys i a finals d’agost va donar positiu de covid-19. Tenia mal de cap, dolor muscular, va perdre la gana, el gust i l’olfacte. Tot i que alguns dels seus amics van donar positiu sense símptomes, ella va haver de bregar amb un malestar general.

Al donar positiu, la Judit es va haver d’aïllar dues setmanes a la seva habitació, evitant el contacte amb la família. El tràngol es fa més difícil passar-lo quan la malaltia té símptomes i evolucions incertes i quan la sobreinformació satura les xarxes.

El jovent és un colectiu sobre el que sovint s’ha posat la lupa alhora d’explicar la segona onada de contagis de coronavirus: les primeres mesures de contenció sempre s’han aplicat a l’oci nocturn, bars i restaurants.

En aquesta segona onada, segons dades del departament de Salut, la franja d’edat amb més contagis és la d’entre 40 i 49 anys, el 14% del total.

Fisioterapeutes i preparadors donen pautes per iniciar novament l’activitat física

/0 Comentarios/en , /por

Són moltes les persones que durant el confinament han mantingut un mínim d’activitat física a casa. Els esportistes professionals han seguit plans de treball i els que no ho són han preparat la musculatura i han fet un bon treball cardiovascular.

L’autorització, però, de poder fer esport a l’aire lliure a partir de dissabte pot comportar més d’un problema als inactius durant aquestes setmanes. Fisioterapeutes i preparadors físics donen pautes per tornar a l’activitat progressivament.

A l’hora de reprendre l’exercici, a més dels inactius, la gent gran i el col·lectiu femení, per no patir amb el sòl pelvià, han de vigilar aquelles persones amb patologies associades, com problemes cardiovasculars i respiratoris. Aquests últims, si han passat la Covid-19, han d’extremar més les precaucions. Si no se segueixen aquestes pautes, el risc de lesió muscular i articular augmenten.

Més enllà de l’activitat física, fisioterapeutes i preparadors físics recomanen que paral·lelament se segueixi una dieta equilibrada, una bona hidratació i pautes de descans, sobretot a la nit.

Eric Roigé, donant pautes per fer exercici