Entradas

Un total de 80 jugadors van competir a Squash 4 pels títols catalans d’esquaix i de soft-ràquet

/0 Comentarios/en , /por

Les instal•lacions d’Squash 4 van acollir fins dissabte els play-off de la Lliga Catalana d’Esquaix i Soft-Ràquet. En la lluita pel títol hi van arribar els quatre millors equips de cada categoria.

En primera categoria masculina, el triomf va correspondre al Club de Tennis Sabadell, després de superar en la final el Malibú Esportiu per 2 a 1. En segona masculina, victòria per a l’Esportiu Rocafort de Barcelona, que va derrotar en la final el Malibú Esportiu “B” per la diferència de jocs guanyats, 7 a 5, en acabar amb empat a 2.

A la tercera masculina, títol per al Club Ciudad Diagonal “B” d’Esplugues de Llobregat, que va guanyar el SAF UAB “D” per 3 a 1. En Veterans, victòria per al CN Sant Andreu, que es va imposar per 2 a 1 en la final contra el SAF UAB “B”. En la categoria de Soft-Ràquet, domini incontestable del CT Sabadell. A la final va derrotar el Malibú Esportiu per 2 a 1.

Terrassa, doncs, entra en el circuit de les finals del play-off en les modalitats d’Esquaix i de Soft-Ràquet, amb l’objectiu d’acollir també competicions d’àmbit estatal i d’estendre aquest esport entre els més petits. 74 equips i més de 400 jugadors, repartits en 9 categories, han participat aquesta temporada en la Lliga Catalana.

Els gimnasos ja no es buiden a l’estiu

/0 Comentarios/en , , /por

Es podria traçar, si vulguéssim, una línia d’afluència anual als gimnasos. Hi ha repunts: al setembre i al gener, quan és fàcil marcar-se objectius; també hi ha zones vall, quan els efectes de les promeses ja s’han diluït. L’estiu, tot i que molts ja són de vacances, és una època de repunt amb les vistes posades a la piscina i a la platja.

Ja fem tard per a l’operació bikini, i també l’operació banyador, però unes classes de Spinning o Zumba no ens faran cap mal, sempre que es practiqui amb precaució. El més recomanable, com sempre, és la regularitat i la constància durant tot l’any.

En l’altre extrem hi ha el sobreentrenament, que també és perjudicial i pot comportar lesions. Per aquells que no fallen al gimnàs de setembre a juny, el cos també agrairà una aturada que no sigui del tot sedentària.

Una de les maneres per recuperar la forma a la tardor pot ser l’spinning, una pràctica que ha anat guanyant adeptes i que, pel seu treballa cardiovascular, està molt indicada per eliminar grasses. Precisament, l’Squash 4 organitzarà el 7 d’octubre la novena edició de l’Spinning Day, durant el qual es faran cinc sessions al carrer, aquest cop amb unes 90 bicicletes.