Entradas

La demanda de bicicletes creix més d’un 30 per cent després del confinament

Comprar-se una bicicleta a dia d’avui és una missió, gairebé, impossible. En les últimes setmanes les vendes s’han disparat fins al punt que les botigues s’han quedat pràcticament sense estoc.

La indústria d’aquest sector calcula que la demanda s’ha incrementat més d’un 30%. La majoria de la producció prové d’un mercat asiàtic que ha estat parat durant molt de temps i les previsions indiquen que una bona part de l’oferta de bicicletes no arribarà fins a finals d’any.

Els comerços especialitzats no només s’han vist desbordats pel què fa a la venda d’unitats. Els operaris dels serveis de reparació aquests dies tampoc donen l’abast.

Les bicicletes més sol·licitades són les BTT rígides i d’alumini, amb un preu no superior als 1.500 euros. Tot per dur a terme un esport a l’aire lliure que afavoreix la distància física i que es pot practicar tant amb família, com també amb amics o en solitari.

La Societat Catalana de Medicina de l’Esport recomana fer-se una revisió mèdic-esportiva

El progressiu desconfinament ha portat a molts ciutadans a reprendre l’activitat esportiva i, a d’altres, a començar a practicar exercici regularment. Abans, durant el confinament a casa per l’estat d’emergència sanitària per la Covid-19, s’ha volgut mantenir l’activitat física sense cap tipus de supervisió.

És per això que des de la Societat Catalana de Medicina de l’Esport es recomana fer una revisió mèdic-esportiva per prevenir qualsevol ensurt i més davant la incertesa que hi ha encara sobre l’impacte del coronavirus sobre diferents òrgans i sistemas del cos.

La Diputació recorda l’ús adequat dels parcs naturals durant el confinament

La Xarxa de Parcs Naturals de la Diputació de Barcelona, entre els quals hi ha el Parc natural de Sant Llorenç del Munt i la Serra de l’Obac, recorda que en época de confinament com l’actual només poden accedir al parc a peu, aquells veïns que visquin a menys d’1 kilòmetre de l’espai verd. És a dir, en el cas del pulmó del Vallès, només les persones de Matadepera més pròximes al parc per la banda terrassenca, poden arribar-s’hi.

Per fer esport a les ciutats la Diputació recorda que les persones dels municipis de més de 5.000 habitants poden fer esport de forma individual sempre que es respectin les distàncies de seguretat i d’acord amb les franges horàries establertes,de 6 a 10 i de 20 a 23 hores. A la resta de municipis de menys de 5.000 habitants no hi ha limitació horària. Només si s’és esportista profesional o d’alt nivell es pot fer esport a tota la província sense restriccions horàries ni de desplaçaments.

Per això les àrees d’aparcament dels Parcs Naturals així com els punts d’informació al públic o d’educació ambiental estan tancats. Com també ho estan restaurants i allotjaments. De fet no és permès desplaçar-se amb vehicle motoritzat fins l’indret on es vol fer esport o passejar. La página web i també a twitter, la Diputació publica informació detallada sobre les normes d’ús dels Parcs naturals durant el confinament així com els dubtes més freqüents: www.parcs.diba.cat/faqs-preguntes.

La Fira Modernista de 2021 mantindrà la temàtica de l’esport que havia de protagonitzar aquesta edició

La Fira Modernista de l’any que ve mantindrà com a temàtica principal el món de l’esport modern, els seus orígens i les noves disciplines que començaven a aparèixer a finals del segle XIX i principis del XX. D’aquesta forma, es manté l’eix temàtic que havia de protagonitzar aquesta edició per posar en valor i donar continuïtat al treball que ja havien desenvolupat entitats i associacions.

Aquesta cap de setmana però, durant  els dies on s’hauria celebrat la Fira 2020, ( 8, 9  i 10 de maig ), s’impulsaran tot un seguit d’iniciatives i propostes a través de les xarxes socials, amb l’objectiu que entitats, institucions i ciutadania en general, puguin participar i viure-la.

La intenció és animar tothom a compartir diferents referències i experiències al voltant del modernisme, fent que Terrassa i el seu llegat modernista tinguin un protagonisme important a les xarxes socials durant aquest cap de setmana.

Fins ara, més d’una trentena d’entitats, associacions o institucions s’han sumat a la iniciativa i crearan i compartiran diferents continguts relacionats amb la temàtica modernista. També es proposa que la ciutadania comparteixi a través de les xarxes receptes de cuina d’època, fotografies amb vestuari modernista, objectes, personatges, pintura, música o qualsevol altra activitatrelacionada amb la Fira i amb el modernisme. Les imatges i vídeos  s’haurien de compartir a les xarxes amb les etiquetes #FiraModernistaTrs, #TerrassaTurisme i #ViuLaFiraModernista.

Aprofitant les franges horàries establertes, i respectant sempre les normes, es convida la ciutadania a fotografiar elements del patrimoni modernista o imatges relacionades amb el modernisme i la Fira i a compartir-les a Instagram amb l’etiqueta #FiraModernistaTrs2020. Amb aquestes instantànies es pot participar en la VIII edició del concurs d’instagram. Hi ha temps fins al 17 de maig i la relació d’imatges premiades es publicarà a finals d’aquest mes.

 

Els esportistes federats també s’exerciten a l’aire lliure per completar el seu pla de treball

Després de moltes setmanes de confinament, dissabte es va autoritzar fer exercici i practicar esport a l’aire lliure. Des de llavors milers de terrassencs i terrassenques surten regularment en les franges de matí o vespre. L’esportista d’alt nivell, però, ho pot fer sense restriccions d’horari des d’aquest dilluns.

A Terrassa els clubs esportius han aprofitat aquest procés de desconfinament per completar el pla de treball dels seus esportistes, si és que acaben tornant a entrenar en grup aquesta temporada. És el cas del futbol i, concretament, del Terrassa FC. Un dels seus capitans, Àlex Fernández, ho aprofita per córrer per la ciutat després de moltes setmanes de sessions grupals telemàtiques.

L’atleta Jaume Leiva, després de moltes sessions de rodet i cinta a casa, s’ha allunyat de l’asfalt i de les aglomeracions i ha escollit l’Anella Verda per començar a agafar quilòmetres a les seves cames.

La preparació física és molt important, però ara per ara la tornada als terrenys de joc és incerta, sobretot en esports d’equip i en categories no professionals.

Per a Leiva, lluny de poder participar en curses de fons, toca seguir les indicacions de les autoritats sanitàries amb l’objectiu de normalitzar el més aviat possible aquesta situació.

Tot a punt per a l’inici del Pla de Desescalada anunciat pel govern central

A partir d’aquest dissabte les sortides al carrer per fer exercici físic estaran permeses. Activitats com anar en bicicleta, córrer o caminar, sempre de forma individual, es podran fer respectant els criteris de seguretat que dicti el Govern central. En aquest cas, el ministeri de Sanitat està acabant d’enllestir la normativa per poder definir de quina manera es durà a terme aquesta pràctica. Si ens fixem en el que ja han fet altres països, els permisos es podrien regular per hores, per torns o, fins i tot, per numeració parell o senar dels domicilis.

És el pas previ a l’inici de l’anomenat Pla de Desescalada anunciat pel govern de Pedro Sánchez aquest dimarts. L’executiu espanyol ha dissenyat un calendari de desconfinament en quatre fases que arrencarà el proper dilluns 4 maig amb la reobertura d’activitats amb cita prèvia i atenció individual com, per exemple, els restaurants amb menjar per emportar. També a partir de la setmana que ve, es concedirà permís als esportistes professionals i federats perquè puguin realitzar entrenaments individuals.

Durant la segona setmana d’aquest pla, està previst que alguns petits comerços ja puguin obrir, això sí; sempre en condicions d’estricta seguretat. En el cas dels restaurants, es permetrà l’obertura de les terrasses a l’aire lliure amb una ocupació màxima del 30% de la seva capacitat. També les esglésies, les mesquites o altres llocs de culte es podran reobrir, limitant el seu aforament a una tercera part.

La següent fase començaria el 25 de maig i permetria reobrir els espais interiors de bars i restaurants, posant també una limitació a un terç de la seva capacitat i respectant sempre les mesures de distanciament social. El mateix passaria en cinemes, teatres, auditoris i espais similars, amb butaques preassignades i reduint la capacitat de l’espai a una tercera part. D’altra banda, espectacles culturals com concerts estaran permesos, tot i que amb el públic sempre assegut. Es limitarà l’assistència a un màxim de 50 espectadors en espais tancats i a 400 en actuacions que es celebrin a l’aire lliure.

El Govern calcula que l’última fase d’aquest pla gradual començarà cap al 8 de juny. A partir d’aquesta data està previst que es flexibilitzi la mobilitat general, recomanant l’ús de mascaretes. En l’àmbit comercial, es limitarà l’aforament al 50% i es fixarà una distància mínima de dos metres de separació entre els consumidors.

D’aquesta manera el Govern espanyol es proposa recuperar la normalitat de manera progressiva, tot i que les mesures es poden veure alterades en funció de la resposta i el comportament social de cada província. La primera mostra, després del desconfinament infantil, serà aquest dissabte. I caldrà veure si tothom qui surt a fer esport ho fa en solitari i complint la normativa establerta.

Fisioterapeutes i preparadors donen pautes per iniciar novament l’activitat física

Són moltes les persones que durant el confinament han mantingut un mínim d’activitat física a casa. Els esportistes professionals han seguit plans de treball i els que no ho són han preparat la musculatura i han fet un bon treball cardiovascular.

L’autorització, però, de poder fer esport a l’aire lliure a partir de dissabte pot comportar més d’un problema als inactius durant aquestes setmanes. Fisioterapeutes i preparadors físics donen pautes per tornar a l’activitat progressivament.

A l’hora de reprendre l’exercici, a més dels inactius, la gent gran i el col·lectiu femení, per no patir amb el sòl pelvià, han de vigilar aquelles persones amb patologies associades, com problemes cardiovasculars i respiratoris. Aquests últims, si han passat la Covid-19, han d’extremar més les precaucions. Si no se segueixen aquestes pautes, el risc de lesió muscular i articular augmenten.

Més enllà de l’activitat física, fisioterapeutes i preparadors físics recomanen que paral·lelament se segueixi una dieta equilibrada, una bona hidratació i pautes de descans, sobretot a la nit.

Eric Roigé, donant pautes per fer exercici

Junts per Terrassa proposarà al ple rebaixar l’IVA del sector esportiu

Junts per Terrassa proposarà aquesta tarda, en la reunió del govern amb tots els portaveus dels grups municipals, un acord per rebaixar l’IVA del sector esportiu del 21 al 10%.

Els nacionalistes volen portar a ple aquest tema perquè l’ajuntament ho demani al govern espanyol i estableixi una desgravació fiscal per a les empreses patrocinadores, vinculat a la Llei de Mecenatge Esportiu. De la mateixa manera, reclamen l’exempció de l’IVA de les inversions per als clubs i les associacions sense ànim de lucre.

Els responsables del partit al·leguen que l’esport és el quart pilar de l’estat del benestar i representa el 2,1% del PIB català, però que està infrafinançat des de fa anys i ara també haurà de fer front a les conseqüències de la crisi derivada de la Covid-19.

Segons Junts per Terrassa, la finalització d’algunes competicions, l’anul·lació de proves i el tancament de les instal·lacions esportives ha frenat en sec la majoria dels seus ingressos i molts s’han vist en la necessitat de presentar ERTO. De fet, la Unió de Federacions Esportives de Catalunya calcula que 9.000 clubs catalans estan en risc de desaparició.

L’alcalde, distingit per l’esport com a Millor Dirigent Institucional 2020

L’alcalde de Terrassa, Jordi Ballart, ha estat reconegut per l’Associació Catalana de Dirigents de l’Esport en la categoria de Millor Dirigent Institucional 2020. La Nit del Dirigent Esportiu, celebrada divendres al Real Club de Polo de Barcelona i que reconeix la tasca feta pels dirigents i exdirigents de clubs, federacions, professionals i representants institucionals en l’àmbit de l’esport català, ha reconegut la tasca de l’alcalde de Terrassa, juntament amb els alcaldes de Mollet, Manresa i Reus, així com la presidenta del Port de Barcelona, Mercè Conesa.

En l’edició d’aquest any es van lliurar un total de 34 guardons en diferents categories. A més del Premi al Dirigent Institucional, la Nit del Dirigent Esportiu 2020 també es van distingir a exdirigents de federació, professionals, periodistes, de club i dos premis especials. En la categoria d’exdirigents de Club es va distingir a Sílvia Casajús, del Club Natació Terrassa.

La Nit va comptar amb representació de destacats membres del món de l’esport català, nacional i internacional. L’Associació Catalana de Dirigents de l’Esport (ACDE) és una entitat que des de l’any 1981 agrupa a dirigents en actiu o retirats de clubs, federacions esportives i d’altres càrrecs públics vinculats a l’esport. Entre els seus objectius figuren l’assessorament de dirigents esportius i l’organització de congressos i conferències.

Cal recuperar la dieta saludable d’abans de Nadal

Ja saps com aprimar-te? Els millors consells per perdre pes després de Nadal. No és estrany guanyar uns quilos després de festes. Amb el cúmul de dinars i sopars amb familiars i amics, passen els reis i ens n’adonem que els torrons se’ns han acumulat al flotador. Després d’aquests dies, són molts els remeis que ens volen garantir la pèrdua de pes miraculosa amb dietes que duren dues setmanes o un mes.

Però atenció, perquè segons els experts aquesta no és la manera ideal de perdre pes. Des dels Serveis de Salut Integrats del Baix Empordà recorden que no hi ha cap dieta miraculosa. Així doncs, si no volem guanyar pes hem de mirar-nos més el que ingerim durant les dates nadalenques i no perdre els bons hàbits.

Tot i que la tendència al Nadal és la d’agafar quilos, sí que és cert que la gent cada vegada està més conscienciada de fer esport i de menjar bé durant tot l’any. Els experts recomanen sobretot no estar moltes hores sense menjar. Fer cinc àpats cada dia i promoure el funcionament constant del metabolisme és una de les claus per no tenir gana, ja que després és fàcil fer ingestes més copioses del necessari.