La cal·listènia, un esport urbà cada vegada més popular al carrer

A Terrassa hi ha set llocs on es pot fer cal·listènia al carrer, una disciplina esportiva, normalment practicada a l’aire lliure, en la que es treballa amb barres fixes i el propi pes corporal. Cada cop té més adeptes, i la plaça de Can Roca és un dels llocs més concorreguts, sobretot a l’estiu i quan fa bon temps. Com que la pràctica està oberta a tothom i és lliure, propicia que es formin grups d’aficionats a aquest esport.

La cal·listènia ha esdevingut molt popular en el món del fitness. Serveix per treballar la força física, la flexibilitat, l’agilitat i la coordinació.

Un dels avantatges de la cal·listènia és que es necessita molt poca cosa per entrenar. Un lloc per a fer-ho, temps i roba còmode.

Els exercicis de cal·listènia permeten treballar els músculs i la coordinació del cos, no de manera aïllada, sinó funcional. Els beneficis són progressius però visibles.

La cal·listènia també ha atret esportistes que venen d’altres disciplines.

Els darrers anys han proliferat les competicions de cal·listènia i, a nivell estatal, ja hi ha la Federacion Española de Street Workout i Calistenia.