Doctor Aznar: «Acceptar la situació i viure-la amb positivitat, és el millor consell»

Aquesta situació de confinament derivada de la pandèmia és una realitat que no podem canviar. Si ens hi enfrontem des de la por o la angoixa, la ràbia o la inseguretat, des la negativitat, en definitiva, no aconseguirem cap millora ni externa ni interna. Cal, segons els experts, acceptar el que està passant, pensar en positiu i confiar que tot anirà bé. Tots els sentiments negatius, el doctor José Aznar, psiquiatra i psicoterapeuta, els defineix com a ego i els positius, l’ésser.

La soledat i el silenci, diu, poden ser aliats si els aprofitem per connectar amb nosaltres mateixos.

El doctor també explica que amb els nens i nenes ens hem de relacionar d’igual a igual, amb naturalitat.

Ell assegura que s’està prenent aquests dies com un retir o recés voluntari. Aprofita el temps per observar-se a sí mateix, fer tasques de la llar, sortir a comprar o passejar, llegir o mirar la televisió. En qualsevol cas, diu, gaudint de les estones i del que pot fer.