Entradas

Comencen les activitats de gimnàstica per a gent gran en quatre pavellons municipals

/0 Comentarios/en , /por

L’exercici físic és clau per la salut de la gent gran. L’Organització Mundial de la Salut recomana, als majors de 65 anys, com a mínim mitja hora diària d’activitat física. Amb el confinament, però, tancats a casa, són ben pocs els qui van poder-ho complir. L’exercici, ja sigui fent esport o en situacions quotidianes com pujar escales, tasques domèstiques o activitats familiars o socials, ajuda a tonificar els músculs i a mantenir la mobilitat de les articulacions.

El programa Mou-te, que promou l’exercici físic saludable entre la gent gran, incorpora aquest any una activitat de gimnàstica. És setmanal i es fa en quatre pavellons municipals: La Maurina, Can Jofresa, Can Parellada i Sant Llorenç. A cadascun hi poden assistir un màxim de trenta persones per les restriccions d’aforament. L’organitzen els serveis d’Esports, Gent Gran i Salut conjuntament amb el Consell Esportiu del Vallès Occidental. Gairebé tot són dones tot i que és obert a tothom.

Es tracta d’una prova pilot que, de moment es farà fins la tardor. La intenció, però, és donar-li continuïtat i estendre-la a més equipaments cívics, també a l’interior quan la situació ho permeti.

Aquesta activitat ja s’havia fet als centres cívics però es va deixar de fer fa més de deu anys arran de la crisi immobiliària.

Torna el «Mou-te, tu hi guanyes» amb gimnàstica dirigida per a la gent gran

/0 Comentarios/en , /por

Aquest mes de març arranca i fins a final d’any, la tercera edició del programa d’esport i salut “Mou-te, tu hi guanyes”, aquest any amb activitats presencials i en línea i pendents de les modificacions que la situació sanitària comporti. L’Ajuntament de Terrassa a través dels seus serveis municipals de Salut, Esport i Gent Gran i amb la col•laboració d’entitats de la ciutat, impulsen l’activitat física saludable entre la població especialment entre la gent gran amb la proposta de gimnàstica dins el “Cuida’t + 60”.

Aquesta tercera edició també inclou activitats a l’aire lliure, gratuïtes i adaptades a tots els nivells de preparació. L’objectiu és promocionar l’activitat física saludable en l’àmbit comunitari fent especial èmfasi en l’edat adulta i gent gran. Específicament, es vol incidir en aquelles persones que no tenen incorporada en les seves rutines diàries la pràctica regular de l’activitat física, així com en aquelles persones amb risc de patir problemes cardiovasculars i altres problemes de salut derivats de la falta de mobilitat, o que necessiten realitzar exercici físic de forma moderada per prescripció mèdica.

La programació del «Mou-te» per aquest any manté les activitats que s’havien fet els darrers dos anys, com els parcs saludables, amb sessions dirigides per especialistes que ensenyen el funcionament dels aparells ubicats a diferents parcs de la ciutat, en concret als Districtes 2, 3, 6 i 7. També es farà iniciació i passejades de marxa nòrdica i el Qigong, una tècnica d’origen xinès que, a partir d’exercicis, integra el cos i la ment a través de moviments, de postures, d’una respiració diafragmàtica i la ment atenta.

Després de l’aturada per la pandèmia, el «Mou-te» incorpora a la programació anual el BiciRuta, però en aquesta ocasió en un format mapejat, que inclou diferents itineraris temàtics per fer amb bicicleta, amb traçats, punts d’interès i indicadors de circulació, per fer-los de forma individual o amb el grup bombolla. Pel què fa al “Cuida’t+60” les sessions de gimnàstica per a la gent gran estaran dirigides per especialistes en quatre punts diferents de la ciutat: a les zones municipals esportives de Can Parellada, Can Jofresa, La Maurina i Sant Llorenç. Es pot consultar el programa al web: www.terrassa.cat/moute.

Nova proposta gratuïta per fomentar l’activitat esportiva entre la gent gran

/0 Comentarios/en , , /por

L’Ajuntament de Terrassa i el Consell Esportiu engeguen una campanya per promocionar l’exercici físic entre la gent gran. El programa «Gimnàstica Gratuïta +60» es durà a terme a partir del 22 de març i fins el mes de juliol, amb sessions matinals de dilluns a dijous, repartides en quatre recintes de la ciutat: els poliesportius de La Maurina, Sant Llorenç i Can Parellada i el pavelló municipal de Can Jofresa. D’aquesta manera, es fomenta que les persones de més de 60 anys puguin practicar esport almenys un cop per setmana, a través d’una activitat coordinada pel Consell Esportiu amb monitoratge especialitzat.

La iniciativa arriba emmarcada dins el programa d’activitat física i saludable «Mou-te» i es durà a terme seguint tots els protocols sanitaris. Els seus promotors esperen poder donar cabuda a grups d’entre 15 i 20 usuaris en cada sessió i no descarten fer arribar algun dia aquesta activitat tant als centres cívics com a la resta de districtes de la ciutat. Aquelles persones interessades ja es poden inscriure de forma gratuïta al Consell Esportiu, ja sigui on-line a través de la pàgina web, per telèfon o bé de manera presencial.

Avança a bon ritme la vacunació de professorat, gent gran i persones amb discapacitat

/0 Comentarios/en , , /por

Aquest dimecres s’ha produït un dels moments més esperats dels últims mesos per la Maria Rosa i el Ramon, matrimoni i veïns del barri del Cementiri Vell. Tots dos han assistit puntuals a la cita, a les 10h del matí, al Centre Cívic Montserrat Roig, on han rebut la vacuna contra la Covid-19. Com ells, són moltes les persones dependents, majors de 80 anys, que s’injecten aquests dies la primera de les dues dosis de Pfizer-Biontech, amb la il·lusió d’immunitzar-se però, també, amb cert respecte pels possibles efectes adversos. En qüestió de 10 minuts, tràmit superat i valoració molt positiva.

La campanya de vacunació va arrencar també la setmana passada per al professorat dels centres educatius. Els mestres de fins a 55 anys estan rebent aquests dies un SMS on se’ls indica en quins punts i en quins horaris se’ls pot administrar la vacuna. L’Oriol Cos, professor de l’Institut Terrassa, destacava la importància d’aquest pas per a tot el personal educatiu. En aquest cas, les vacunes que rep el personal docent són d’AstraZeneca, un model que en general pot causar mal de cap i febre durant els dos dies posteriors a la punxada.

Durant els primers tres dies d’aquesta setmana, al Centre Cívic Montserrat Roig s’hi han administrat prop de 3.000 vacunes, entre personal docent i gent gran. Un altre col·lectiu que ja està rebent la primera dosi de Pfizer és el de les persones dependents que tenen alguna discapacitat de grau 3, així com tots aquells casos de grau 1 o grau 2 que acudeixen a un centre de dia i es relacionen diàriament.

Les farmàcies orienten sobre el programa Activa el+60 a través del WhatsApp

/0 Comentarios/en , /por

L’Ajuntament posa en marxa un nou canal d’informació per a les persones més grans de 60 anys, a través de la popular aplicació de missatges de WhatsApp. El nou servei coincideix amb el replantejament del programa Activa el +60, després de pràcticament anul·lar-se l’edició de l’any passat, a causa de la pandèmia.

Per rebre tota la informació al mòbil, cal trucar al telèfon 606 457 140 o omplir un formulari a www.terrassa.cat. En aquesta ocasió les farmàcies de la ciutat col·laboren en la iniciativa. El nou servei incorpora vuit grups de WhatsApp que ofereixen informació cultural, de festa, de salut o d’activitats esportives, entre d’altres.

Les persones interessades demanen l’alta en un o més grups o en el general d’Activa el +60 i comencen a rebre tota la informació. Des de les farmàcies poden orientar les persones grans que vulguin rebre, a través de WhatsApp, tota la informació municipal per a majors de 60 anys.

Nou canal d’informació de l’Ajuntament per a la gent gran a través de WhatsApp

/0 Comentarios/en , /por

L’Ajuntament de Terrassa posa en marxa aquest mes de gener un nou canal d’informació per a les persones grans de la ciutat. El servei ha creat grups de difusió a la popular aplicació de missatgeria WhatsApp per informar les persones grans de les activitats organitzades a la ciutat que puguin ser del seu interès. La creació del nou canal de comunicació coincideix amb un replantejament del programa Activa el + 60, per tal d’adaptar-lo a la situació sanitària, després que la major part de l’edició del 2020 no va poder portar-se a terme.

Des d’ara mateix, qualsevol persona de 60 anys o més interessada a rebre al seu mòbil informació sobre activitats del seu interès pot trucar al 606457140, de dilluns a dijous de 9 a 13 h, i demanar donar-se d’altra als grups de difusió que vulgui. També hi ha l’opció de donar-se d’alta omplint un formulari aquí.

A través d’aquests grups, el Servei de Promoció de la Gent Gran informarà de les activitats organitzades a la ciutat que puguin ser d’interès per a persones grans. També organitzarà alguna activitat, però de manera puntual i atenent a la situació sanitària en cada moment.

En aquest sentit, la regidora de Gent Gran, Mónica Polo, ha dit: “no és viable un programa com abans ni podem fer plans sense saber com evolucionarà la situació. Per això anirem fent el que sigui possible i, mentrestant, utilitzarem aquest nou canal per informar de totes les altres activitats que puguin ser interessants per a les persones grans”.

L’Ajuntament donarà a conèixer aquesta iniciativa per diferents canals. Entre altres, el Consistori compta amb la col·laboració de les farmàcies de la ciutat, on s’han distribuït elements visuals per informar les persones grans de la posada en marxa d’aquest canal i animar-les a utilitzar-lo.

El servei ha creat vuit grups de difusió a WhatsApp, segons el tipus d’activitat:

• Activa’t culturalment: per a persones interessades en exposicions, visites al patrimoni, concerts, teatre, etc.
• Activa’t a la festa: per difondre informació sobre la Fira de la Gent Gran, Festa Major, festes dels barris, etc
• Activa’t i cuida’t: per estar informat de tallers, xerrades i activitats diverses relacionades amb l’envelliment actiu i saludable, i sobre el Casal Municipal de la Gent Gran Anna Murià.
• Activa’t críticament: amb informació de xerrades, conferències, cine-fòrums i altres activitats que conviden a la reflexió i el debat
• Activa el cos, activa’t físicament: per rebre informació sobre excursions, activitats físiques, programes i projectes esportius de la ciutat.
• Activa’t fent ciutat: dedicat a les diferents formes de participar en la construcció de la ciutat, aportant opinions o fent tasques de voluntariat.
• Activa’t telemàticament: difusió de tallers o formacions per a persones que necessitin suport amb les noves tecnologies i l’ús del mòbil i la tablet.
• Activa el +60: incorpora informació de tots els grups anteriors

Les persones interessades tenen l’opció de demanar l’alta en un o més grups, o bé al grup general per tenir tota la informació.

89 usuaris del centre de dia i 100 professionals de La Llar reben la primera dosi de la vacuna Pfizer

/0 Comentarios/en , /por

La Llar, residència i centre de dia ha rebut aquest divendres al matí les primeres vacunes de Pfizer BioNTech, després que des de Salut es donés el tret de sortida de vacunació als col·lectius més vulnerables.

Com en altres equipaments residencials de la ciutat, un equip d’infermeres ha subministrat la primera dosi de la vacuna a 145 residents, 91 usuaris del centre de dia i a 100 professionals.

La vacunació ha començat a les 9 del matí d’aquest divendres i té pautades dues dosis, la segona de les quals es subministrarà d’aquí a 21 dies per generar la immunitat. Així, els residents i els professionals de La Llar rebran la segona dosi de la vacuna a finals de gener.

Des de La Llar, reben aquesta mesura amb esperança.

Cicles de la Vida fa la primera de les Audiències Públiques per retre comptes i avançar projectes de futur

/0 Comentarios/en , /por

Aquest dilluns a la tarda s’ha fet la primera de les cinc audiències públiques d’aquesta setmana, una per a cada àrea de l’Ajuntament. La de Cicles de la Vida (i la resta) són una manera de retre comptes de l’acció de govern i un mecanisme de participació de la ciutadania. De fet, una cinquantena de persones han seguit la compareixença telemàtica de la tinenta d’alcalde, Teresa Ciurana i les regidores Ona Martínez i Mònica Polo.

Les tres han explicat quina ha estat l’afectació de les seves competències en aquest context de pandèmia i han avançat alguns projectes previstos pel 2021 de les seves regidories.

Aquesta àrea contempla les regidories d’educació, infància i adolescència, joventut, adultesa i famílies, qualitat democrtàtica, gent gran i memòria història. La Covid-19 ha capgirat l’activitat de totes elles. Des del tancament de tots els centres educatius durant la recta final del curs passat fins a l’afectació de les residències de gent gran, per exemple.

L’any que ve, educació treballarà en un nou Projecte Educatiu de Ciutat (l’actual data del 2003) que asseguri la igualtat d’oportunitats fora de l’escola i lluiti contra la segregació i en les licitacions dels serveis de neteja i menjadors escolars. Des de les regidores d’Infància i Adolescència i Joventut preparen un  Pla Local d’Infància i Adolescència i un Pacte per l’Emancipació dels Joves. I Gent Gran té com a objectius un Protocol contra el Maltractament  i un Pla Estratègic per preveure les necessitats d’aquest col·lectiu fins al 2030.

El programa REMS es reactiva a Terrassa per ajudar les persones grans amb problemes de memòria

/0 Comentarios/en , /por

La Rosa és una de les usuàries terrassenques del programa REMS. Unes sigles que descriuen a la perfecció l’objectiu que persegueix aquesta iniciativa: Reforçar i Estimular la Memòria i la Salut. Després de mantenir l’activitat presencial aturada des del mes de març, la Fundació Catalunya- La Pedrera ha reobert aquest setembre l’espai que té a Terrassa, al carrer d’Antoni Maura, extremant, això sí, les mesures de seguretat. I és que la pandèmia també ha alterat el funcionament d’aquesta organització.

En els diversos espais de l’entitat s’hi fan tot tipus d’activitats, les quals potencien les capacitats i habilitats cognitives, físiques, socials i emocionals dels participants. Com a novetat d’aquest any, el programa també inclou un espai virtual, amb activitats dinàmiques per fer des de casa i seguir rutines. A més a més, la Fundació també permet practicar el REMS a casa, ja sigui a través de videotrucades o bé amb atenció a domicili per part d’algun professional.

El programa REMS està adreçat a les persones grans amb malalties neurodegeneratives i actualment a Terrassa dona cobertura a una trentena de participants. A tot Catalunya, la iniciativa ja ha ajudat a prop de 4.500 usuaris des que es va posar en pràctica, l’any 2013.

L’Oficina d’Atenció a la Gent Gran ja atén les consultes del col·lectiu

/0 Comentarios/en , /por

La gent gran de Terrassa ja compta amb un espai propi de referència on poder fer consultes. Dijous passat va entrar en funcionament l’Oficina d’Atenció a la Gent Gran, l’única específica per aquest col·lectiu. Està a tocar del Casal Municipal Anna Murià, al complex els Til·lers del carrer Sant Leopold. L’oficina ha estat molt ben acollida pels majors de 65 anys i, només el primer dia, ja va rebre més de quaranta consultes, la majoria per telèfon i correu electrònic.

La finalitat bàsica de l’Oficina d’Atenció a la Gent Gran és atendre les consultes del col·lectiu i ajudar-lo a adreçar-se a l’empresa, organisme o administració adequada. No és una oficina per fer tràmits sinó d’acompanyament i de seguiment per assegurar que l’usuari ha aconseguit completar la gestió.

Però hi ha un segon objectiu, que és recollir informació agregada sobre les demandes i temes que preocupen la gent gran i que l’Ajuntament podrà gestionar en benefici del col·lectiu.

Crida a actualitzar un número de contacte 

El Consistori ha enviat una carta a les persones de més de 70 anys que viuen soles o amb altres que també superen aquesta edat. En total, 17.000 cartes. El text demana als destinataris que facilitin un número de telèfon per a poder contactar-hi i ajudar-los en èpoques complicades com les viscudes al confinament.

L’Oficina estarà oberta els matins de dilluns a divendres de deu a una i les tardes de dimecres de quatre a set. L’atenció presencial es fa només amb cita prèvia. Per això es recomana fer les consultes per telèfon o correu electrònic.